只是冬季一小碗  ，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红

　　花生 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、锅中加水 ，补血将所有原材料洗干净，粥的做法放入全体原料，冬季紫米（或者黑米） 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红枣各适量

做法：

　　1  、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注 ：

　　1 、

责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是补血的良品，红豆、