将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙黄、香菇补血、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇

　　做法：

　　1、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　原料：花生20颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，

酱彩椒沙吃多少做多少，香菇蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗、消暑 、将虾仁在油里滑熟，绿椒虾1/4个、中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳、黄椒1个、这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒。将花生炒熟，不要提前做好，现做现吃，倒入香菇酱拌匀；

　　4、椒身当作盛菜容器；

　　2、可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、红、

　　心得：

　　1 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、不然花生会变软 ，