香油 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟

　　2、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　4  、分钟盛出食用。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　8  、解春韭菜

　　3、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。

　　5 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　6、韭菜段入锅中火快速翻炒。